Riflessologia Plantare

La Riflessologia Plantare viene catalogato sotto la voce “Medicina Alternativa”, insieme a molte altre tecniche naturali, tutte atte ad aiutare l’uomo a ritrovare nella sua natura e con l’aiuto  della natura, l’energia di cui dispone ma di cui non conosce l’esistenza e con la quale ha perso ogni contatto.

 

L’importanza della semplice attività fisica

Per ottenere dei benefici dal movimento, siano essi estetici o funzionali, è necessario programmare gli allenamenti secondo rigorosi criteri scientifici. La prima cosa da fare è valutare il proprio livello di forma fisica, o meglio ancora farlo valutare da un dottore specializzato in medicina dello sport; anche il medico di base può fornire preziose indicazioni su come utilizzare il tapis roulant al meglio ed in totale sicurezza.